مشکل انحراف بینی, انحراف تیغه بینی و درمان آن

انحراف بینی به دلیل کج بودن تیغه داخل بینی است و هیچ تاثیری بر شکل ظاهری بینی ندارد.

انحراف تیغه بینی اختلالی است که بسیاری از افراد به‌ آن دچار می‌شوند ولی این عارضه در برخی بیماران آنقدر شدید است که کیفیت زندگی بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود، بیمار نتواند بخوبی نفس بکشد یا بخوابد. البته عوارض‌ آن فقط به این دو مورد محدود نمی‌شود.

انحراف تیغه بینی (Septal Deviation)، كج شدگی یا سایر ناهنجاریهای تیغه بینی، دیواره ای كه بینی را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم می كند. تیغه بینی از دو قسمت غضروفی (نزدیك نوك بینی ) و استخوانی (نزدیك پیشانی ) تشكیل شده است.

علل‌ بیماری:

۱. ضربه‌ به‌ بینی‌

۲. جراحی‌ بینی‌

۳. رشد سریع‌، به‌ خصوص‌ هنگام‌ بلوغ‌

 

عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر:

موارد فهرست‌ شده‌ در بالا

 

دلیل انحراف تیغه بینی

 

علائم انحراف بینی

¤ خر و پف کردن هنگام خواب

¤ خشک شدن دهان هنگام خواب

¤ مشکلات تنفسی

¤  اختلال در سیستم بویایی

¤ خون ریزی بینی

¤ آبریزش بینی بیش از حد

¤ گرفتگی یک طرفه بینی عفونت سینوسی

 

عواقب‌ مورد انتظار:

معمولاً با جراحی‌ قابل‌ علاج‌ است‌. اگر علایم‌ برای‌ بیمار مشكل‌زا نباشد معمولاً جراحی‌ ضرورتی‌ ندارد.

 

عوارض‌ احتمالی‌:

– خونریزی‌ مكرر بینی‌

 عفونت‌ مكرر بینی‌ یا سینوس‌ها

 

انحراف بینی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص انحراف تیغه بینی معمولا معاینه توسط متخصص گوش و حلق و بینی کافی است. در برخی موارد ممکن است برای تشخیص کامل‌تر به آندوسکوپی بینی یا سی تی اسکن نیاز باشد. آندوسکوپی تشخیصی به صورت سرپایی در مطب و پس از آغشته کردن داخل بینی با محلول های بی حس کننده و منقبض کننده انجام می شود.

 

دلیل انحراف تیغه بینی

 

درمان انحراف تیغه بینی

به طور معمول اکثر افراد جامعه درجات خفیفی از انحراف تیغه بینی را دارند اما از آنجائی که این انحراف خفیف است و مشکلی را برای آنها ایجاد نکرده است نیازی به عمل اصلاحی ندارند.

 

در بچه ها بهتر است که اصلاح انحراف تیغۀ بینی تا پایان سن بلوغ به تعویق بیفتد اما در بزرگسالان اگر شدت انحراف تیغه بینی به حدی باشد كه باعث انسداد تنفسی شده باشد باید آنرا با جراحی اصلاح كنیم. اصلاح انحراف تیغه بینی می تواند به طور مجزا و یا همراه با اعمال جراحی پلاستیك بینی، پولیپ بینی، جراحی آندوسکوپی سینوس و یا كوچك كردن شاخكهای بینی انجام شود.

 

انحراف بینی درمان دارویی ندارد. در موارد شدید نیاز به جراحی سپتوپلاستی و اصلاح انحراف می‌باشد.

 

جراحی انحراف بینی را در چه سنی انجام دهیم؟

انحراف تیغه بینی ممکن است مادرزادی باشد یا در اثر ضربه ایجاد شده باشد. اگر این عارضه مادرزادی باشد بهتر است عمل را بعد از دوران بلوغ به تعویق انداخت اما در افراد بزرگسال اگر این عارضه شدید باشد و سبب بروز مشکلات تنفسی شده باشد باید جراحی شود.

 

دلیل انحراف تیغه بینی

 

جراحی‌ برای‌ اصلاح‌ انحراف‌ تیغه‌ بینی‌

روش‌های‌ جراحی‌ عبارتند از:

۱. برداشت‌ زیرمخاطی‌ كه‌ انسداد را كاهش‌ می‌دهد.

۲. رینوپلاستی‌ كه‌ بدشكلی‌ كالبدشناختی‌ بینی‌ را اصلاح‌ می‌كند.

۳. سپتوپلاستی‌ كه‌ انسداد بینی‌ را كاهش‌ داده‌ و نمای‌ آن‌ را بهبود می‌بخشد.

 

 داروها

برای‌ ناراحتی‌ خفیف‌، استفاده‌ از داروهای‌ بدون‌ نسخه‌ نظیر ضداحتقان‌ها برای‌ كاهش‌ ترشحات‌ بینی‌ ممكن‌ است‌ كافی‌ باشد. آنتی‌بیوتیك‌ها برای‌ مقابله‌ با عفونت‌، در صورت‌ لزوم‌ تجویز می‌شود.

 

هشدار: از مصرف‌ اسپری‌های‌ بینی‌ غیرنسخه‌ای‌ خودداری‌ كنید.

 

عوارض جراحی انحراف بینی چیست؟

همانند هر جراحی دیگر عمل جراحی انحراف تیغه بینی ممکن است با خطرات و عوارضی همراه باشد با این حال عوارض جانبی این عمل نادر و اندک هستند. این عوارض می توانند شامل عفونت، خونریزی، جمع شدن خون زیر مخاط بینی، عدم اصلاح کامل اختلال یا ایجاد اشکال در غضروف بینی باشند.

 

 در این‌ شرایط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نمائید:

اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان دارای‌ علایم‌ انحراف‌ تیغه‌ بینی‌، به‌ خصوص‌ خونریزی‌ بینی‌ یا عفونت‌های‌ بینی‌ و سینوس‌، بوده‌ و تمایل‌ به‌ اصلاح‌ آن‌ با جراحی‌ داشته‌ باشید.

 

دلیل انحراف تیغه بینی

 

پیشگیری‌:

◊ از وارد آمدن‌ ضربه‌ به‌ بینی‌ پیشگیری‌ كنید.

◊ برای‌ ورزش‌های‌ پر برخورد و دوچرخه‌سواری‌ از كلاه‌های‌ محافظ‌ استفاده‌ كنید.

◊ هنگام‌ سوار شدن‌ در اتومبیل‌ كمربند ایمنی‌ خود را ببندید.


همچنین بخوانید :

 


بیت کوین

کسانی که قصد خرید بیت کوین و ارزههای دیجیتال را دارند باید به این نکته توجه داشته باشند که بانک مرکزی تا کنون بیت کوین و سایر ارزهای رمزپایه و اینترنتی را به عنوان ارز رسمی معرفی نکرده است و خرید و فروش این ارزها را انجام نمی دهد.

به رسمیت شناختن ارزهای دیجیتال و بیت کوین

درحالی‌که اخباری در فضای مجازی در خصوص فروش ارز اینترنتی با مشارکت بانک‌مرکزی منتشر می‌شود، پایگاه اطلاع‌رسانی بانک مرکزی اعلام کرد در این خصوص لازم به تأکید است که نوسانات شدید ارزش ارزهای رمزپایه و فعالیت‌های سوداگرانه از طریق بازاریابی شبکه‌ای و فعالیت‌های هرمی در قبال آن‌ها، باعث عدم اطمینان و بروز ریسک بالا برای این ارزها شده است.

بر اساس گزارش این پایگاه، به دلیل ریسک بالای خرید ارزهای رمزینه و فعالیت سوداگران در این عرصه، به سرمایه‌گذاران و هموطنان گرامی توصیه می‌شود که بر اساس پیشنهادهای فریبنده سوداگران، سرمایه خود را در معرض ریسک قرار ندهند؛ چرا که امکان مالباختگی در آن وجود دارد.

گفتنی است سازوکارهای کنترل و رصد سمت عرضه ارزهای رمزینه با همکاری بانک‌ مرکزی و سایر نهادهای ذیربط، در حال انجام است و سیاست‌های بانک‌ مرکزی در این خصوص پس از بررسی کامل موضوع، ابلاغ خواهد شد.


در این قسمت شیک ترین مدل پرده 2018 سلطنتی اتاق پذیرایی به جنس گیپور و حریر را مشاهده می کنید.

مدل پرده پذیرایی سلطنتی به جنس حریر و گیپور

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

مدل پرده 2018

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

شیک ترین مدل پرده 97

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

جدیدترین مدل پرده سلطنتی ۲۰۱۸

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

مدل پرده پذیرایی جهیزیه عروس

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

مدل پرده ی پذیرایی حریر

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

مدل پرده ۲۰۱۸ گیپور

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

دکور پرده نوروز ۹۷

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

مدل پرده سلطنتی ۲۰۱۸

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

گالری مدل پرده

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

عکس مدل پرده های جدید

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97

تصاویر مدل پرده جدید

شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97 شیک ترین مدل پرده سلطنتی حریر و گیپور 2018 و 97


همچنین ببینید :


آدرس سایت ثبت نام کاروانها برای حج تمتع 97 و زمان ثبت نام

زمان ثبت نام حج تمتع, ثبت نام حج تمتع, سایت ثبت نام حج تمتع, سامانه ثبت نام حج تمتع و آدرس سایت

سازمان حج و زیارت در خصوص اعلام کاروان‌های حج تمتع سال ۱۳۹۷ و زمان ثبت نام قطعی در کاروانها اطلاعیه‌ای صادر کرد.

در این اطلاعیه آمده است: از دارندگان فیش‌های حج تا پایان دی ماه ۱۳۸۵ دعوت می‌شود به ترتیب اولویت از روز سه‌شنبه ۸ اسفندماه ۹۶ با مراجعه به سامانه reserve.haj.ir نسبت به ثبت نام خود اقدام کنند. ضمنا مشخصات کاروان‌ها در همین سامانه و سامانه حج و زیارت استان محل سکونت خود، به اطلاع متقاضیان رسیده است.

همچنین ترتیب اولویت‌های فراخوان شده به همراه نشانی دفاتر خدمات زیارتی در شهرستانهای هر یک از استان‌ها در سامانه‌های مذکور قابل مشاهده است.

ضمنا تاکید می‌شود، اولویت ثبت نام حج تمتع با کسانی است که از چهارم بهمن ماه نسبت به تکمیل اطلاعات خود در سامانه حج اقدام کرده‌اند.

جهت تسهیل در امر ثبت نام، متقاضیانی که نمی‌توانند مستقیما از طریق سامانه ثبت نام کنند، دفاتر خدمات زیارتی همزمان در سراسر کشور آمادگی دارند تا ثبت نام آنان را انجام دهند.


روش های خانگی برای مشکل خواب رفتن دست ها

اگر مدام دست های شما بی حس می شود و به خواب می روند می توانید در منزل و با انجام روش هایی مانند استراحت و یا انجام حرکات ورزشی آن را درمان  کنید.

درمان ب خواب رفتن دست ها در خانه

خواب رفتن دست ها یکی از مشکلاتی است که همه ما در طول زندگی بارها و بارها با آن مواجه شده ایم . اگرچه روشهای زیادی برای درمان خواب رفتن دست ها وجود دارد اما ما در این مطلب بهترین راهکارهای خانگی درمان خواب رفتن دست ها را به شما معرفی میکنیم.

وقتی که دست خواب می رود باعث ایجاد حس سوزن سوزن شدن و یا سوزش در انگشتان دست می شود.

اگر مدام دستتان خواب می رود به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند با تشخیص علت این مشکل، راه های درمانی مناسبی به شما پیشنهاد کند.

یکی از علل اصلی خواب رفتن انگشتان دست، کاهش جریان خون در آن است.

درمان خانگی خواب رفتن انگشتان دست

1- روی دست خود یخ بگذارید. مقداری یخ را در حوله و یا نایلون بپیچید و آن را روی دست خود بگذارید. این کمپرس سرد را چندین بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه استفاده کنید. این کار سبب افزایش گردش خون در انگشتان دست می شود و احساس خواب رفتگی را کاهش می دهد.

2- انگشتان خود را خیس کنید . مقداری آب سرد و نمک را در یک ظرف مخلوط کنید و دست خود را داخل آن فرو برید. دست خود را 20 دقیقه در آن نگه دارید. این کار نیز سبب افزایش گردش خون می شود.

روش های خانگی برای مشکل خواب رفتن دست ها

دلایل مختلف به خواب رفتن دست ها

3- رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. بعضی از موادغذایی احساس خواب رفتگی دست را بدتر می کنند؛ مثل گندم، مرکبات، سیب زمینی، شیر و گوجه فرنگی .ولی مواد غذایی که پتاسیم بالایی دارند، مانند موز برای شما بسیار مناسب هستند.

4- از گیاهان دارویی استفاده کنید، مانند رزماری، آویشن و مریم گلی. این گیاهان دارویی باعث افزایش گردش خون و تقویت عضلات می شوند.

خوردن سوپی دارای سیر و زنجبیل، به میزان دو بار در روز می تواند به شما در رفع این مشکل کمک کند. گیاه جینکوبیلوبا نیز به افزایش گردش خون کمک می کند.

همچنین بخوانید : دلایل خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید!

5- دست و انگشتان خود را ماساژ دهید. این کار سبب افزایش گردش خون می شود.

6- ورزش کنید. مچ دست خود را بچرخانید، آن را خم کنید و به آن نرمش دهید. این تمرینات را چند بار در روز انجام دهید.

7- مصرف سیگار را ترک کنید. کشیدن سیگار، گردش خون را کاهش می دهد. افراد سیگاری معمولاً تجربه خواب رفتگی انگشتان را دارند.

8- به مقدار کافی استراحت کنید و بخوابید. خواب کافی علاوه بر ایجاد حس راحتی و شادابی، به بهتر شدن گردش خون در بدن کمک می کند.

9- از هوای سرد اجتناب کنید. هوای سرد احساس خواب رفتگی و گزگز انگشتان دست را تشدید می کند.

* هشدار

اگر همراه با خواب رفتگی دست، احساس سرگیجه و تنگی نفس دارید، فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا این حالت می تواند علامت یک بیماری جدی باشد.

تشخیص اختلال خواب رفتن دست و پا

اگر تمایل به پیگیری علت دقیق خواب رفتن دست و پایتان و درمان احتمالی آن دارید، باید حتما برای معاینه ی بالینی به پزشک مراجعه کنید. باید توجه داشته باشید که برای تشخیص دقیق و مؤثر حتما می بایست شرح حال کاملی از مشکل خود و پیشینه ی بیماری را به پزشک ارائه دهید. علائم بیماری، شرایط محیط کار، عادات اجتماعی (مثل مصرف الکل)، احتمال تماس با مواد سمی، درصد احتمال ابتلا به ایدز یا دیگر بیماری های عفونی و البته سابقه ی بیماری عصبی ارثی در خانواده تان را به پزشک توضیح دهید.

روش های خانگی برای مشکل خواب رفتن دست ها

خواب رفتن دستها را میتوان در خانه درمان کرد

با توجه به معاینه ی بالینی و شرح حال بیمار، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی مانند موارد زیر را انجام یدهد:
– آزمایش خون:درخواست آزمایش خون توسط پزشک احتمالا برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامین، مشکلات کبد یا اختلال عملکرد کلیه، سایر اختلالات متابولیک و احتمال وجود نشانه هایی مبنی بر فعالیت غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن است.
– بررسی مایع مغزی نخاعی:با این تست وجود یا عدم وجود پادتَن مرتبط با نوروپاتی محیطی در بدن فرد بیمار مشخص می شود.
– الکترومیوگرام:تست فعالیت الکتریکی عضله (نوار عضله)
– بررسی سرعت هدایت عصبی (NCV)

بنابر تشخیص پزشک معالج به سایر آزمایش ها مثل موارد زیر هم ممکن است نیاز باشد:
– سی تی اسکن (CT)
– تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI)
– نمونه (بافت) برداری از عصب
– نمونه برداری از پوست برای مشاهده ی انتهای تارهای عصبی


کدام عرقیجات را نباید در دوران بارداری مصرف کرد؟

باید و نبایدهای مصرف عرقیات در دوران بارداری

هنگام بارداری باید بسیار مراقب خورد و خوراکتان باشید و به سلامت جنینن اهمیت بدهید. بارداری ممکن است با عوارضی همراه باشد که برای شما سخت و عجیب باشد.  دلتان می‌خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را به خوبی و با کمترین دردسر پشت‌سر بگذارید و البته دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید.

برای همین سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی می‌روید اما همچنان دست و دلتان می‌لرزد که راه را درست رفته‌اید یا‌نه! البته شایعاتی وجود دارند که می‌گویند مصرف عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع است. این گفته تاحدودی صحت دارد اما درباره همه عرقیات گیاهی  صدق نمی‌کند. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه‌درمانی درباره بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات و استفاده از گیاهان دارویی در دوران بارداری بیشتر توضیح‌می‌دهد.

عرقیاتی که با مشورت متخصص می‌توانید مصرف کنید

عرق گیاهی خارخاسک

عرق خارخاسک جزء عرق‌های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می‌کند. مادرانی که دچار کهیر می‌شوند یا پوست‌شان خارش پیدا می‌کند (به‌خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می‌شود؛ همان‌طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می‌کند. به‌دلیل افزایش هورمون‌های بارداری که از جفت ترشح می‌شود؛ سنگ کلیه، سنگ مثانه یا حتی سنگ کیسه صفرا یکی از معضلاتی هستند که ممکن است در دوران بارداری سراغ خانم‌ها بروند. عرق خارخاسک می‌تواند در دفع این سنگ‌ها نقش بسزایی داشته باشد.

عرق خارخاسک خلط‌آور است و سرفه‌های خشک و آزاردهنده را بهبود می‌بخشد. برای همین اگر در دوران بارداری سرما خوردید، می‌توانید از این عرق استفاده کنید. عرق ساخته شده باید 20 درجه باشد (یعنی 20کیلو گیاه در یک مترمکعب آب تقطیر می‌شود). مادر باردار می‌تواند از یک استکان تا سه استکان در روز میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری، میزان مصرف تغییر می‌کند.

عرق گیاهی آویشن

برای درمان یائسگی بیشتر عرق آویشن تجویز می‌شود. برای افرادی که دچار آلرژی هستند و بینی‌شان بیشتر اوقات گرفته است، هم توصیه می‌شود. گرفتگی بینی باعث می‌شود که مادر به سختی نفس بکشد و در مقابل غلظت اکسیژن در خون کاهش پیدا می‌کند و روی رشد مغزی و جسمی جنین تاثیر نامطلوبی بگذارد. پس در این شرایط بهتر است عرق آویشن را کف دست بریزید و در داخل بینی استنشاق کنید. این عرق می‌تواند جایگزین قطره‌ها و داروهای شیمیایی برای رفع گرفتگی بینی باشد.

 عرق گیاهی خارشتر

عرق خارشتر می‌تواند به‌عنوان یک مکمل در کنار عرق خارخاسک، در دفع سنگ‌ها کمک‌کننده باشد. مشکل دیگری که در دوران بارداری ممکن است خانم‌ها دچار آن شوند، عفونت مثانه یا کلیه است که عرق خارشتر به‌دلیل اینکه مجاری ادرار را ضدعفونی می‌کند، می‌تواند یک درمانگر در این زمینه باشد. حتی در کاهش ورم بارداری هم می‌توانید روی عرق خارشتر حساب کنید. مادر باردار می‌تواند از یک استکان تا سه استکان در روز این عرق را میل کند. البته بسته به نوع درمان بیماری میزان مصرف تغییرمی‌کند.

 

عرق گیاهی بادرنجبویه

ویارهای بارداری یکی از مشکل‌های اصلی خانم‌های باردار است. اما بعضی افراد به‌دلیل ویار قادر به خوردن هر مواد غذایی نیستند، زیرا دچار استفراغ شدید می‌شوند. عرق بادرنجبویه می‌تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه بر عرق بادرنجبویه می‌توانید به آب انار طبیعی کمی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ‌تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک‌کننده است، حتی بعد از زایمان هم ممکن است مشکل افسردگی وجود داشته باشد که خیلی از خانم‌ها به‌دلیل استفاده از داروی ضدافسردگی شیرشان ممکن است کم شود و حتی شیردهی به نوزاد را قطع کنند. اما با صلاحدید پزشک می‌توان به‌جای داروهای ضدافسردگی از این عرق یعنی بادرنجبویه و بهارنارنج استفاده کرد. البته درجه افسردگی هم حائزاهمیت است.

عرق گیاهی اسطوخودوس

استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. مهم‌ترین مسئله این است که مادر در این دوران باید استرس را از خود دور کند و آرامش اعصاب داشته باشد. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیاتی است که مادر باردار را به آرامش دعوت می‌کند. همچنین برای خانم‌های بارداری که سرماخورده‌اند بسیار مفید است، چون تب را کاهش می‌دهد. کمبود کلسیم در این دوران مشکل شایعی است که یکی از عوارضش گرفتگی عضلات است که عرق اسطوخودوس  در باز کردن گرفتگی عضلانی مهارت خاصی دارد.

کدام عرقیجات را نباید در دوران بارداری مصرف کرد؟

 

 

بهار گیاهی نارنج

عود کردن میگرن در دوران بارداری ممکن است مادر را کمی اذیت کند، به‌خصوص که توصیه می‌شود در این دوران داروهای شیمیایی کمتری مصرف شود. عرق بهار‌نارنج می‌تواند جایگزین داروهای مسکن شیمیایی در این دوران شود. اگر دچار حمله عصبی یا همان میگرن شدید یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را همراه با عسل مخلوط کنید و بخورید. برای بی‌خوابی توصیه می‌شود یک‌سوم لیوان عرق بهارنارنج را قبل از شام بنوشید تا در ساعت خواب، بی‌خوابی سراغ‌تان نیاید.

عرق زیره

عرق زیره جزء عرق‌هایی است که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به‌خصوص در ماه‌های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می‌برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و… است. اما به‌طور کلی  عرق زیره برای خانم‌ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی‌شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند.

عرق شنبلیله

دیابت بارداری یک نوع از بیماری دیابتی است که طی دوران بارداری در زنان بروز می‌کند و معمولا بعد از تولد نوزاد برطرف می‌شود. اما برخی از خانم ها در این دوران با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند تا دوران بارداری خاتمه پیدا کند.

دیابت بارداری در 3تا 6درصد زنان باردار دیده می‌شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری شروع می‌شود. عرق شنبلیله قندخون را کاهش می‌دهد به‌همین دلیل برای این دسته از مادران مفیداست.

عرق‌بیدمشک

کم‌اشتهایی در بارداری باید درمان شود زیرا جنین نیاز به تغذیه کافی دارد. برای درمان کم‌اشتهایی در دوران بارداری می‌توان از عرق بیدمشک استفاده کرد. علاوه بر افزایش اشتها، تپش قلب را در دوران بارداری کاهش‌می‌دهد. در دوران بارداری ممکن است با کهیر روبه‌رو شوید، مشکلی که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده‌اید، اما با نزدیک شدن به ماه‌های آخر بارداری این مشکل پوستی سراغ بعضی خانم‌های باردار می‌رود. در طب سنتی درمان کهیرهای دوران بارداری عرق شاه‌تر است.

در قدم اول دور این عرقیات را خط بکشید!

 

عرق گیاهی شیرین‌بیان

عرق شیرین‌بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق‌های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می‌برد و توصیه می‌شود خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون‌شان بالاست، استفاده نکنند.

 

عرق گیاهی سنبل‌الطیب

 

عرق سنبل‌الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به‌دنبال ندارد. با این حال توصیه می‌شود خانم‌های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است.

عرق گیاهی نعناع

ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم‌های باردار  به آن دچار می‌شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به‌شمار نمی‌آید، چون این عرق یبوست را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می‌کند. درصورتی که خیلی از خانم‌های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می‌گیرند. ما به خانم‌های باردار توصیه می‌کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند.

در مقابل بهتر است از عرق زنیان استفاده کنند، این عرق قادر است معده را ضدعفونی کند. اما اگر در دوران بارداری کسالت دارید و همیشه احساس خستگی می‌کنید یا میگرتان عود کرده است، توصیه می‌شود مقداری عرق نعناع را روی حوله یا کلاه نخی بریزید و روی سرتان بگذارید. همچنین برای تسکین دردهای دندانی می‌توانید برگ تازه نعناع را روی دندان بگذارید و فشار دهید.

کدام عرقیجات را نباید در دوران بارداری مصرف کرد؟

 

عرق گیاهی زیره

عرق زیره جزء عرق‌هایی است که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به‌خصوص در ماه‌های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می‌برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و… است. اما به‌طور کلی  عرق زیره برای خانم‌ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی‌شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند و می‌توانند به‌راحتی از مزایای این عرق  گیاهی بهره‌مند‌شوند.

عرق گیاهی رازیانه

عرق رازیانه جزء عرقیاتی است که برای تقویت هورمون‌های زنانه موثر است. به‌همین دلیل توصیه می‌شود حتی‌الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می‌گذارد.

این نکته‌ها را به یاد داشته‌باشید

دمکرده چای سبز فشار را پایین می‌آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و چربی می‌شود. برای همین توصیه می‌شود خانم‌های باردار به‌خصوص افرادی که کم‌خونی دارند دور چای سبز را یک خط قرمز بکشند. گل‌گاوزبان هم یکی از دمکرده‌هایی است که اگر زیاد مصرف شد، ممکن است خطر سقط جنین را زیاد کند. برای همین توصیه می‌شود گل‌گاوزبان برای خانم‌های بارداری مصرف نشود.


نحوه دکوراسیون آشپزخانه های کوچک با کمترین فضا

اگر فضای آشپزخانه شما کوچک است و کمبود جا دارید می توانید با استفاده از ترفندهای خاص، دکوراسیون و چیدمان را به درستی انجام دهید.

دکوراسیون آشپزخانه کوچک با این ایده ها

امروز آشپزخانه ها تبدیل به مرکز فعالیت های خانوادگی شده اند و برای برخی از ما که آشپزخانه کوچکی داریم ممکن است این مسئله تبدیل به عقده حقارت شود. اکنون زمان خوبی است که بر روی مزایای یک آشپزخانه کوچک تمرکز کنیم و قابلیت های آن را مرور کنیم و برخی از فوت و فن های طراحان برای بزرگ تر نشان دادن آشپزخانه را با شما به اشتراک بگذاریم.

شاید عجیب نباشد که گاهی هوس کنید آشپزخانه بزرگتری داشته باشید و فضای بیشتری برای پیاده کردن ایده های مربوط به دکوراسیون در اختیار داشته باشید. اما داشتن محیطی با ابعاد محدود در زندگی های آپارتمانی امروزی تقریبا اجتناب ناپذیر است و معمولا فضای آشپزخانه ها هم از این قاعده مستثنا نیست.

نحوه دکوراسیون آشپزخانه های کوچک با کمترین فضا

ترفندهای چیدمانی آشپزخانه کوچک

 شما طراحی Uشکل را در بسیاری از خانه های چندبخشی ویکتوریایی و نیز آپارتمان های جدید شهری می بینید. این نوع طراحی یک فضای سه گوش ایده آل را برای کار ایجاد می کند که در آن فاصله میان سه نقطه اصلی (یخچال، سینک، اجاق گاز) در بهترین حالت خود است و میزان پیاده روی میان این سه نقطه در طول زمان پخت وپز کاهش می یابد.

مهم ترین چالشی که در دکوراسیون آشپزخانه های کوچک با آن مواجه هستیم، نحوه به کارگیری المان های دکوراتیو به نحوی است که از نظر کارایی و از نظر زیبایی بصری، به یک اندازه اقناع شویم و از هر دو جنبه نیازهایمان مرتفع گردد. در این مطلب می خواهیم ثابت کنیم که چنین چیزی امکان پذیر است. با استفاده از نکاتی که در ادامه می خوانید، و با به کارگیری کمی خلاقیت و نوآوری می توانید مناسب ترین دکوراسیون را برای آشپزخانه کوچک خانه خود طراحی نمایید.

مینیمالیسم را در نظر بگیرید

توجه به رعایت اصل سادگی در طراحی دکوراسیون احتمالا برایتان موضوع جدیدی نیست و با وجود آنکه ممکن است به آن علاقه نداشته باشید، اما کمک بسیار بزرگی به سر و سامان دادن فصاهای کوچک به خصوص در آشپزخانه ها خواهد کرد. سادگی در دکوراسیون به این معنی است که نمی توانید مانند کسانی که دارای فضاهای بزرگ هستند، از وسایل و لوازم زیادی استفاده کنید. بنابراین بهترین راهی که می توانید از طریق آن نسبت به کارآمد بودن فضای کوچک پخت و پز آشپزخانه مطمئن شوید، این است که فقط چیزهایی که واقعا مورد نیازتان است را در آشپزخانه نگهداری نمایید.

نحوه دکوراسیون آشپزخانه های کوچک با کمترین فضا

بهترین دکوراسیون برای آشپزخانه کوچک

قبل از هر چیز تمام وسایلتان در آشپزخانه کنار یکدیگر قرار دهید. بعد هر کدام از آنها را در یکی از انواع دسته بندی های سه گانه قرار دهید:وسایلی که به طور متداول از آنها استفاده می کنید، وسایلی که گاهی از اوقات به دردتان می خوردند، وسایلی که به ندرت آنها را به کار می برید و یا بلا استفاده هستند. سعی کنید چیزهایی که به ندرت مورد کاربری قرار می دهید یا بدون استفاده هستند را به دیگران ببخشید یا آنها را مورد بازیافت قرار دهید. سپس، تمام تلاشتان را بکنید تا فضایی خارج از آشپزخانه برای نگهداری از وسایلی که گاهی اوقات به کار می برید، پیدا کنید. در نتیجه مطمئن خواهید شد که فضای اصلی آشپزخانه تنها به نگهداری از وسایلی اختصاص دارد که به طور روزانه از آنها استفاده می کنید.

بهتر است چنین روندی را هر چند وقت یک بار انجام دهید و هر از گاهی به عنوان یکی از وظایفی که در مرتب کردن خانه انجام می دهید به این مورد هم توجه نمایید. اغلب ما تمایل داریم که به مرور زمان، بسیاری از وسایلی که گاهی هیچ وقت از آنها استفاده نمی کنیم را گرد خود جمع آوری کنیم. به همین دلیل است که بعد از مدتی احساس خواهید کرد که فضای کابینت های آشپزخانه پر از وسایل بلااستفاده شده است. به همین دلیل با طبقه بندی وسایل مورد نیازتان و تصفیه موارد غیر ضروری می توانید فضای کوچک آشپزخانه را همیشه در بهترین شرایط نگاه دارید.

هر سانتیمتر از فضا را مورد استفاده قرار دهید

لازم به تاکید نیست که وقتی با محیط محدودی در فضای خانه مواجه می شویم، برای داشتن دکوراسیون مناسب و بهینه، لازم است که از تمام بخش های فضا بهترین و بیشترین استفاده را ببریم. به خصوص در آشپزخانه و با حجم گسترده ای از وسایل آشپزی، ظروف متنوع، و وسایل بزرگ تری همچون ماشین ظرفشویی، یخچال و … این مسئله اهمیت بسیار بیشتری پیدا می کند. در نتیجه باید کمی زاویه دید خودتان را نسبت به محل نگهداری وسایل تغییر دهید. به عنوان مثال سعی کنید به فضایی که در اختیار دارید از جنبه عمودی توجه کنید و زاویه دید افقی را فراموش کنید.

برای این منظور لیستی از فضاهای خالی آشپزخانه تهیه کنید و هر گوشه و زوایایی که می بینید را برای استفاده در نظر بگیرید. امروزه فضاهایی که برای نگهداری و ذخیره وسایل مورد استفاده قرار می گیرند، تنوع گسترده ای پیدا کرده اند. ممکن است گاهی اوقات دیوارهای آشپزخانه، خالی و بدون استفاده رها شوند، اما ممکن است بتوانید با طراحی قفسه های چند طبقه از این فضاها استفاده کنید.

گوشه های خالی آشپزخانه هم می توانند با به کارگیری قفسه های مخصوصی تبدیل به فضاهای قابل استفاده شوند. استفاده بهینه از این نقاط نیاز به کمی خلاقیت و ایده پردازی بیشتری دارد. همچنین با اندکی جستجو و انجام مشورت با طراحان دکوراسیون، مطمئنا با ایده های بسیار بهتری برای استفاده از فضای آشپزخانه مواجه می شوید.

کاربری چند منظوره را فراموش نکنید

سعی کنید در فضاهای کوچک خانه، کاربری چند منظوره بخش های مختلف محیط را در نظر بگیرید. به این ترتیب هر زمان که بتوانید با اضافه کردن برخی امکانات ساده قادر خواهید بود به جای اضافه کردن وسایل بیشتر و بدون نیاز به فضای بزرگتر از کارکردهای متنوعی در آشپزخانه بهره ببرید. به عنوان مثال می توانید با قرار دادن چند صندلی مناسب در اطراف کانتر آشپزخانه، علاوه بر استفاده به عنوان محلی برای آشپزی و پخت و پز، از آن به منظور صرف غذا و به عنوان میز غذاخوری هم استفاده کنید.

اگر فضای زیرین این کانتر را با ساخت کابینت، به محلی برای نگهداری وسایل آشپزخانه اختصاص دهید هم، کاربری بهینه تری نیز از آن خواهید داشت. همانطور که حدس زده اید، فضاهایی که بتوانند وسایل بیشتری در خودشان جای دهند، برای محیط های کوچک آشپزخانه بسیار مفیدتر هستند و می توانند فضای آشپزخانه را مرتب تر و سازماندهی شده تر نشان دهند.

از خود وسایل آشپزخانه به عنوان تزئینات استفاده کنید

بسیاری از ما فکر می کنیم که در هنگام طراحی دکوراسیون آشپزخانه باید برای هر کدام از وسایل جایی پیدا کنیم که پشت درب ها پنهان باشد. اما چنین چیزی همیشه به عنوان تنها راه حل موجود نیست. مطمئنا باید علاوه بر استفاده بهینه از فضای آشپزخانه، به زیبایی آن نیز توجه کنید. بهترین روش برای اضافه کردن تزئینات دکوراتیو در محیط ها کوچک آشپزخانه، استفاده از خود وسایلی است که به کار می برید. برای این منظور سعی کنید ظروف و دیگر وسایل مرتبط با آشپزخانه را به نحوی انتخاب کنید که زیبایی بخش محیط باشند و با تعبیه برخی قفسه های باز روی دیوارها، آنها را در معرض دید قرار دهید.

البته باید به این نکته توجه کنید که استفاده از این قفسه های بدون درب، ممکن است بعد از مدتی پر از وسایل شوند و نمای آشپزخانه را کاملا به هم ریخته و نامرتب نشان دهند. بنابراین هر چند وقت یک بار باید به مرتب کردن آنها توجه نشان دهید و وسایلی که برای استفاده به عنوان تزئینات آشپزخانه مناسب نیستند را کنار بگذارید و از انباشت بیش از اندازه این نوع وسایل روی طبقات قفسه ها خودداری نمایید.


استفاده از ترکیب گریپ فروت و عسل برای سلامتی و زیبایی بیشتر

می توانید با ترکیب کردن گریپ فروت و عسل یک راه آسان و سریع برای سلامت و زیبایی بیشتر خود ایجاد کنید و خیلی راحت لاغر شوید.

ترکیب شگفت انگیز گریپ فروت و عسل برای سلامت و زیبایی

ترکیب گریپ فروت و عسل خواص زیادی برای بدن دارد و میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها داشته باشد. این ترکیب فوق العاده سرشار از انواع ویتامین ها است و میتواند در زیبایی ، سلامت و لاغری برایتان معجزه کند.

گریپ فروت از آنتی اکسیدان های خوبی است که خاصیت ضد باکتریایی آن شناخته شده است.سرشار از ویتامین C است اما حاوی ویتامین های A، B، D و E و همچنین کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن و مس می باشد.

زیبایی و سلامت از طریق گریپ فروت و عسل

مواد لازم :
یک گریپ فروت بزرگ
یک قاشق غذاخوری عسل
روش آماده سازی:
گریپ فروت را از وسط برش زده و نصف آن را با قاشق از پوست در آورید و با عسل در مخلوط کن می ریزیم وقتی عسل خوب حل شد اکسیر آماده است این اکسیر بسیار مفیدی است.تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر هر روز گریپ فروت بخورید سطح کلسترول بد تا 15،5٪ و تری گلیسیرید 27٪ کاهش می یابد. این تاثیر بدلیل وجود پکتین است. این ترکیب همچنین سطح انسولین را کاهش داده و سوخت و ساز بدن نرمال می شود.

استفاده از ترکیب گریپ فروت و عسل برای سلامتی و زیبایی بیشتر

از گریپ فروت و عسل برای پیشگیری از بیماری استفاده کنید

لیکوپن، با سموم و مواد مضر موجود در ارگانیسم مقابله میکند.
گریپ فروت حاوی مواد تشکیل دهنده بسیاری است که با سرماخوردگی مبارزه می کند. این میوه به پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند.
مصرف چند جرعه از این اکسیر 20 دقیقه پس از صرف ناهار نیمی از کالری را در زمان ناهار خوردن کاهش میدهد
به هر حال، به یاد داشته باشید که گریپ فروت ممکن است اثرات برخی از دارو را بالا ببرد، بنابراین قبل از نوشیدن با پزشک مشورت کنید
در صورتی که از داروهای کاهش فشار خون، داروهای سرطان، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک و یا داروهای قلبی استفاده می کنید، از مصرف ان اجتناب کنید.

لاغری با گریپ فروت و عسل

برای همه کسانی که از چاقی و چربی اضافی رنج می برند این بمب چربی سوز یک راه حل فوق العاده موثر و طبیعی است که در کاهش وزن معجزه می کند همچنین علاوه بر کاهش وزن یکی از مهمترین خاصیت های فوق العاده این معجون بهبود عملکرد مغز و حافظه، بینایی و شنوایی نیز است.

طرز تهیه این بمب چربی سوز شبانه

مواد تشکیل دهنده:

همچنین بخوانید : طرز تهیه سالاد آووکادو با گریپ فروت و انار

یک فنجان آب گریپ فروت

یک قاشق چایخوری عسل
استفاده از ترکیب گریپ فروت و عسل برای سلامتی و زیبایی بیشتر

لاغری را با ترکیبی از گریپ فروت و عسل تجربه کنید

مواد را در مخلوط کن ریخته و به خوبی تمام آن ها با هم ترکیب شود حال معجون چربی سوز شما آماده است.

طرز استفاده:

این معجون چربی سوز را هر روز قبل از هر وعده غذا میل کرده و نتایج شگفت آور آن را پس از یک هفته مشاهده کنید در اکثریت زنانی که از این بمب چربی سوز استفاده می کردند حدود یک سانتی متر سایز دور کمرشان به سرعت کم شده بود.

همچنین بخوانید :


سفر به آرام ترین شهرهای دنیا

اگر قصد دارید به شهری آرام سفر کنید و در آرامش باشید می توانید به یکی از این شهرها سفر کنید. سفر به این شهرهای آرام باعث تغییر حس و حال و روحیه شما می شود.

ریشیکش، هندوستان

آرام ترین شهرهای دنیا
خانه ای آرام در دل کوههای هیمالیا، ریشیکش مهد یوگای جهان است و به همین جهت به آن شهر یوگی ها می گویند. همه چیز در این شهر به آرامی رود گنگ است که از آن عبور می کند آرامشی که تمام دغدغه های شهری را بی رنگ می کند. ریشیکش خانه ی هنر مدیتیشن است.فاصله ریشیکش تا دهلی با ماشین ۶ ساعت است. آبهای خنک گنگ و هوای تازه کوهستان های ریشیکش زیبا روح آدمی را تسکین می بخشد و آن را به یکی از آرام ترین شهرهای جهان تبدیل می سازد.


ونکوور، کانادا

آرام ترین شهرهای دنیا
ونکوور با آب و هوای معتدل و سواحل زیبا و متعدد و همینطور از لحاظ شیوه ی زندگی و شغل مردم یکی از مطلوب ترین مقاصد مردم سراسر جهان است.چشم اندازهای زیبای کوهستان و پارک استنلی فرصتی را فراهم می کند تا بدون نیاز به بیرون رفتن از شهر با طبیعت یکی شوید. آکواریوم زیبای ونکوور را فراموش نکنید. تماشای جانداران دریایی حتما به شما حس خوبی خواهد داد.


کایکورا، نیوزلند

آرام ترین شهرهای دنیا
شهری که هنوز بین تمام شهرهای زیبای این کشور توریستی بکر و پنهان مانده است شهر کایکورا است.این قسمت از کشور به خاطر تماشای نهنگ ها و دلفین ها در نهایت آرامش و همینطور عبور از پهنه اقیانوس ها بسیار جذاب و دیدنی است.


ماربلا، اسپانیا

آرام ترین شهرهای دنیا
خواب نیمروزی دلچسب در اسپانیا شهرت دارد.ماربلا در ساحل جنوبی اسپانیا در دریای مدیترانه واقع شده است. این شهر یک مکان آرامش بخش است تا تمام خستگی های طول سفر را از تنتان بیرون کنید. سواحل بسیار تمیز و رنگ سبز لجنی آب دریا چیزهایی هستند که نمی توان به راحتی از کنار آنها رد شد.

این سواحل به قدری زیبا و جذاب هستند که گردشگران دوست دارند ساعت ها روی شن ها پیاده روی یا درون آب های تمیز آب تنی کنند.


کوه-لانتا، تایلند

آرام ترین شهرهای دنیا
چه دور و چه نزدیک به شهرهای توریستی تایلند، کوه-لانتا از هرگونه هرج و مرج و همهمه به دور است.چشم انداز ساحل زیبای گردشگری و جنگلهایی که به آبشارهای زیبا ختم می شوند تنها بخشی از جاذبه های این شهر دیدنی هستند که از آن یک مکان تفریحی فوق العاده می سازند.

پس از یک روز آرام زیر نور خورشید به آسمان پرستاره خیره شوید و از صدای موسیقی امواج لذت ببرید.


برایتون، انگلیس

آرام ترین شهرهای دنیا
مسافرانی که سوار بر قطار از لندن به برایتون سفر می کنند آرامش عمیقی را احساس می کنند.مشاهده عبور گله های سفید گوسفندان از روی تپه های سبز مخملی از پنجره های قطار بسیار لذت بخش است. به محض ورود به این بهشت زیبا بادهای ملایم از سمت اقیانوس صورت شما را نوازش خواهد کرد.

قدم زدن در کنار ساحل اتفاق خوشایندی است که باعث می شود هیاهوی شهر را فراموش کنید.


ال نیدو ، پالاوان ، فیلیپین

آرام ترین شهرهای دنیا
اگرچه فیلم THE BEACH در تایلند ساخته شده است، اما بخش زیادی از این داستان از ساحل ال نیدو الهام گرفته است.این بهشت رمزآلود همچنان بکر و دست نخورده باقی مانده است و تنها محدود به گردشگرانی است که می خواهند در غارهای زیر آب شنا کنند.


نگریل، جامائیکا

آرام ترین شهرهای دنیا
شهری آرام برای ماهیگیران که در امتداد بلندترین صخره های جامائیکا واقع شده است.در این مکان می توانید زیباترین غروب خورشید در دنیا را ببینید. اگر حس ماجراجویی در شما برانگیخته شده است به نقطه پرش در صخره های Rick بروید. اگر نتوانستید حتما رانندگی در کوههای آبی (Blue Mountain) را تجربه کنید.


برلینگتون، ورمونت

آرام ترین شهرهای دنیا
بازارهای محصولات کشاورزی و مغازه هایی پر از لبنیات تازه در میان مزارع سرسبز و گاوهای شیرده و شالیزارهای برنج از این این شهر بزرگ در ایالت ورتموند آمریکا یک شهر فوق العاده زیبا و آرامش بخش می سازد.


بوندی، استرالیا

آرام ترین شهرهای دنیا
شهر کوچک بوندی با ساحل هایی جذاب و دلنشین، قهوه های خوش طعم در سراسر شهر و غذاهای خوشمزه یکی از آرام ترین شهرهای جهان است.اگر شما هم مایل به پوشیدن کفش نیستید در این شهر راحت باشید چون بسیاری از محلی ها همین کار را می کنند.


چفچوئن، مراکش

آرام ترین شهرهای دنیا
شهری که به خاطر در و دیوارهای نقاشی شده با رنگ آبی به مروارید آبی مشهور است.بازارهای صنایع دستی رنگارنگ، چرم و هنرهای پر زرق و برق در سراسر شهر با همین رنگ آبی دلنشین این شهر را به یکی از آرامش بخش ترین شهرهای جهان تبدیل کرده است.

اگر در ورودی بازار بایستید می توانید کوهستانهای زیبای ریف را تماشا کنید و در همین حال از نوشیدن یک فنجان چای نعنا لذت ببرید.

همچنین بخوانید :


طرز تهیه چیپس و پنیر در مایکروفر را در این بخش تاپ ناز آموزش می دهیم.

مواد لازم برای چیپس و پنیر با مایکروفر

چیپس سوپر :1 بسته

ژامبون :100 گرم

سس مایونز :2 قاشق

سس فرانسوی یا هزار جزیره :2 قاشق

پنیر پیتزا :هرچقدر دوست دارین

پودر آویشن :نصف قاشق مرباخوری
طرز تهیه چیپس و پنیر با مایکروفر

طرز تهیه چیپس و پنیر با مایکروفر

کف ظرفتون چیپس بریزین بعد سس مایونز و هزار جزیره که با 1 قاشق آب جوش باز شده را روی چیپس میریزیم بعد سوسیس وفلفل دلمه ای و سسهار و میریزیم و در مرحله آخر پنیر پیتزا رو  اضافه کرده به مدت 10 دقیقه داخل ماکرو فر میزاریم.
طرز تهیه چیپس و پنیر با مایکروفر

نکات تکمیلی در مورد چیپس و پنیر با مایکروفر

چیپس و پنیر با مایکروفر جزو پیش غذا – گوناگون میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
چیپس و پنیر با مایکروفر را می توانید در وعده میان وعده – پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .


%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار